為幫助新生以良好的心理狀態(tài)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，9月17日下午，2024級(jí)新生入學(xué)教育之心理專題講座在松江校區(qū)圖文信息大樓507報(bào)告廳順利舉行，分會(huì)場學(xué)員同步觀看轉(zhuǎn)播。上海交通大學(xué)心理中心主任張洪英副教授作《啟航大學(xué)生活：心理準(zhǔn)備與自我成長》專題講座。
張洪英首先通過“手指操”的熱身小游戲與在場新生進(jìn)行互動(dòng)，隨后介紹了如何在學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、環(huán)境、生活、心理適應(yīng)等方面迎接大學(xué)生活新的挑戰(zhàn)，以及可能遇到的問題和困擾。最后，張洪英引導(dǎo)同學(xué)們正確看待壓力、了解掌握漸進(jìn)性式肌肉放松法和認(rèn)知重構(gòu)方法。
此次講座旨在幫助同學(xué)們作好迎接大學(xué)生活的心理準(zhǔn)備，幫助同學(xué)們樹立正確的認(rèn)識(shí)、明晰學(xué)習(xí)生活規(guī)劃，發(fā)展學(xué)習(xí)的獨(dú)立性、自主性，建立良好的人際關(guān)系，以積極的心理狀態(tài)融入大學(xué)生活。
